おなか快調宣言を妊婦が飲んではいけない?

おなか快調宣言を妊婦が飲んではいけないのでしょうか?安心して飲めるのが調べてみました

1本のスティックゼリーの中にレタス11個分、バナナ28個分もの水溶性食物繊維が配合されている「おなか快調宣言」。
おやつ感覚で楽しく食べながら、腸内環境にアプローチできるという手軽さから、3000万本以上が売れている人気商品となっています。

1日3本が目安というと、何だか多いように感じられますが、お菓子感覚で食べていると、ついつい手を出してしまい、あっという間になくなってしまいます。

おなか快調宣言を妊婦が食べる時の注意点

この「おなか快調宣言」を妊娠中の女性が食べても問題ないのでしょうか?
いくつか注意するべき点はありますが、基本的には問題ありません。

まずは、おなか快調宣言に含まれている成分を一覧にまとめました。

原材料

  • ガラクトオリゴ糖液糖
  • 難消化性デキストリン
  • 寒天
  • 乳酸菌
  • ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌体)
  • 乳酸菌末(殺菌乳酸菌体、デキストリン)(乳成分を含む)
  • 植物性乳酸菌(殺菌)
  • デキストリン

商品添加物

  • ゲル化剤(増粘多糖類)
  • pH調整剤
  • 香料(乳由来)

食品添加物

おなか快調宣言に配合されている食品添加物の中には、発がん性や毒性、蓄積性が疑われるものが使用されているなどといった指摘をする人もいます。
この指摘は動物実験で過剰摂取を長期間にわたって続けた場合の結果であって、人間が極めて少量を摂取する分には問題ないという評価が行われているからこそ、食品添加物としての使用が認められています。

過剰に心配する必要はありませんが、ごく少量でも食品添加物が配合されていることが許せないという場合は、あえて選ぶ必要はありません。

食物アレルギー

おなか快調宣言には、乳と寒天が原料に含まれています。
アナフィラキシーを引き起こすリスクが高い「特定原材料」の表示がないため、基本的には心配はありません。

しかし、過去にアレルギー反応が出た経験があれば、無理に食べないほうがいいでしょう。

また、おなか快調宣言を食べた後に、

  • じんましんやかゆみ、赤みなどの皮膚症状
  • くしゃみや咳、呼吸困難などの呼吸器症状
  • 唇や口中、まぶたが腫れるなどの粘膜症状
  • 腹痛や吐き気、嘔吐などの消化器症状

が出た場合には、食物アレルギーの可能性があります。

これらの症状が続くようであれば、おなか快調宣言の摂取を中止した上で、医師の診察や食物アレルギーの検査を受けるといいでしょう。

過剰摂取

おなか快調宣言には、食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖が配合されていることから、食物アレルギーでなくても腹痛や下痢などの消化器症状が出る場合があります。
すぐに落ち着けば、それほど心配する必要はありませんが、いつまでも症状が続くようであれば過剰摂取についても注意が必要です。

食物繊維のとりすぎで下痢になるのは想像がつくと思いますが、食物繊維を過剰摂取すると便秘になる場合があるといったら驚くかもしれません。
便秘気味の人が食物繊維を摂りすぎることで、食物繊維が腸内の水分を吸収しすぎてしまい、さらに便が固くなるからです。

これでは意味がありません。
食物繊維は過剰・不足のどちらでもなく、適切な量の摂取にとどめておく必要があります。

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便秘が続いて

栄養補助食品の青汁は、非常に栄養価が高くカロリーもあまりなくてヘルシーなところが特徴なので、ダイエットしている女性の朝食に最適です。便の量をかさ増ししてくれる食物繊維も多く含まれているので、頑固な便秘の解消も促すなど万能な食品となっています。外での食事やファストフードばかりだと、野菜が満足に摂れません。酵素は、鮮度の高い野菜や果物に多量に含まれているので、日頃から新鮮なサラダやフルーツを口にするようにしましょう。短期間に痩せたいなら、酵素ドリンクを使った即効性の高いファスティングダイエットが有効です。土日などを含む3日間だけと決めてやってみたらどうかと思います。「栄養バランスを気遣った食生活を送っている」といった人は、中年以降も極度の“デブっちょ”になることはないと自信を持って言えますし、知らず知らずのうちに健康的な身体になるはずです。ストレスのせいでムカムカしてしまう時には、気持ちを安定させる効果のあるハーブを使ったお茶を堪能するとか、セラピー効果のあるアロマを利用して、疲れた心と体を解きほぐしましょう。運動習慣がないと、筋力が低下して血流が悪化し、その上消化器系統の機能も緩慢になってしまいます。腹筋も落ちてしまうため、腹圧が低下し便秘を誘発することになる可能性があります。好きなものだけをいっぱい食することができれば、こんな嬉しいことはないですよね。けれども身体のことを思えば、大好物だけを食するわけには行きません。栄養バランスが乱れてしまいます。便秘になる要因はいろいろありますが、慢性的なストレスが要因でお通じが来なくなってしまう事例もあります。定期的なストレス発散といいますのは、健康な人生のために必要不可欠です。女王蜂のエサとして作られるローヤルゼリーは、すごく高い栄養価があることが明らかになっており、その栄養の内の一種であるアスパラギン酸は、高い疲労回復効果を兼ね備えています。おなか快調宣言 amazon「水やお湯割りで飲むのもNG」という人も結構多い黒酢飲料ですが、ヨーグルト味の飲み物に付け足したり牛乳を基調にしてみるなど、自分の好みに合うよう工夫すれば抵抗なく飲めるでしょう。筋肉疲労にもメンタルの疲労にも必要不可欠なのは、栄養の充填と十分な睡眠時間です。私たち人間の体は、食事から栄養をとってしっかり休息すれば、疲労回復できるよう作られています。ダイエットするためにデトックスを始めようと思っても、便秘体質ではため込んだ老廃物を出し切ることが不可能であることはおわかりいただけると思います。便秘に効き目のあるマッサージやストレッチで解消するようにしましょう。ローヤルゼリーには多くの特徴をもつ栄養物質がぎっしり凝縮されており、種々雑多な効果が確認されていますが、具体的なメカニズムは現代でも突き止められていないようです。ランニングなどで体の外側から健康な身体を作ることも必要ですが、サプリメントを有効活用して体の内側から栄養成分をチャージすることも、健康を維持するには求められます。便秘が続いて、宿便が腸の内壁に密接にこびりついてしまうと、大腸の中で腐敗した便から放出される有害成分が血液に乗って体全体を回ることになり、スキントラブルの原因になるおそれがあります。

便秘の要因はさまざまありますが

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投稿日:2018-04-18 更新日:

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